Voel je je soms uitgeput? Heb je het idee dat je geleefd wordt? Dat alles (zelfs de leuke dingen) eigenlijk meer energie van je vraagt dan je op dit moment hebt? Goed nieuws! Dit proces is omkeerbaar. En dat is precies waar hartcoherentie jou bij kan helpen.

Dagelijks kampen we met allerlei soorten stress. Dit heeft een niet te onderschatten impact op ons lichaam en ons brein. Wanneer je lijdt onder langdurige stress, angsten of emotionele conflicten is er onvoldoende psychisch en lichamelijk herstel. Je geraakt uit balans en uitgeput, wat zich uit in concentratiestoornissen, hartkloppingen, hoge bloeddruk, slaapstoornissen, darmklachten, opgejaagd gevoel, vermoeidheid, lage weerstand, prikkelbaarheid, sterke emoties, burnout, ...

Hartcoherentie is een ademhalingsmethode die je lichaam terug in balans brengt. Door je ademhaling gericht te focussen kan je je volledige stresssysteem terug in veilige modus brengen. Hierdoor recupereer je optimaal van voorbije stress en vergroot je je veerkracht. Na 6 weken ben je weerbaarder om met nieuwe stress om te gaan. De methode en haar effecten zijn gebaseerd op en onderworpen aan uitgebreid wetenschappelijk onderzoek.

Interesse in een workshop? Stuur even een mailtje naar tin.schrauwen@telenet.be.